Техники борьбы в армрестлинге: Техника борьбы "Крюк"

Sport and fitness
армрестлинг
armwrestling
mazurenko
борьба на руках

Igor Mazurenko

Leading

Техники борьбы в армрестлинге: Техника борьбы "Крюк"
Price:  29 usd
Lessons: 15
Language: Russian
Get access

Course program

Item preview
1.1 Добро пожаловать!

Public
Item preview
2.1 Общий обзор техники
Item preview
2.2. Положение ног
Item preview
2.3 Особенности техники борьбы "в крюк"
Item preview
3.1 Упражнения с цилиндрической ручкой
Item preview
3.2 Упражнения с конической ручкой
Item preview
3.3 Упражнения с эксцентрической ручкой
Item preview
3.4 Упражнения со спиннером
Item preview
3.5 Упражнения с ручкой на лентах
Item preview
3.6 Упражнения на супинатор
Item preview
3.7 Упражнения с серповидной ручкой
Item preview
3.8 Упражнения на боковую связку
Item preview
3.9 Упражнения на грудь
Item preview
4.1 Анатомия Крюка
Item preview
Заключение